Siła tkwi w nas!

21.02.2025 Zobacz wszystkie z kategorii Aktualności

Dziś rozpoczynamy Tydzień Zdrowia Psychicznego (21-28 lutego 2025) w ramach naszej kampanii społecznej „Siła tkwi w nas”, która jest skierowana do opiekunów osób w kryzysie psychicznym.

Bycie wsparciem dla innych to ogromna wartość, ale Twoje zdrowie i dobrostan są równie ważne! Pamiętaj, aby dbać o siebie:

Ustalaj granice – nie musisz być dostępny 24/7. Twój czas jest cenny.
Korzystaj z pomocy – nie jesteś sam/a, wsparcie jest kluczowe.
Znajdź czas na swoje pasje – rób to, co sprawia Ci radość.
Ćwicz uważność i relaksację – oddychaj, odpoczywaj, regeneruj się.
Dbaj o sen i ruch – Twoje ciało i umysł Ci podziękują.

Nie musisz dźwigać wszystkiego sam/a! Znajdź wsparcie, dziel się obowiązkami, troszcz się o siebie tak samo, jak troszczysz się o innych.

Przez cały tydzień będziemy dzielić się wskazówkami i historiami, które mogą Ci pomóc. Razem jesteśmy silniejsi!

---

W ramach projektu socjalnego „Siła tkwi w nas” odbywają się również comiesięczne spotkania grupy wsparcia dla rodziców i opiekunów osób będących w kryzysie zdrowia psychicznego. Mile widziani są uczestnicy poprzednich spotkań, serdecznie zapraszamy również osoby, które chciałyby skorzystać ze wsparcia grupy po raz pierwszy.
Zapraszamy do kontaktu telefonicznego:
883 551 315 lub 519 541 551

---

Wywiady przeprowadzone w ramach kampanii publikujemy na tej stronie.

---

Książki, które mogą Ci pomóc znajdziesz tutaj.

---

Procedurę postępowania w przypadku zauważenia u bliskiej osoby objawów kryzysu psychicznego opisujemy tutaj.

---

Jeżeli szukasz pomocy dla siebie lub swoich bliskich, możesz skorzystać z tych kontaktów:

Kampania realizowana w ramach projektu socjalnego „Siła tkwi w nas”.